소화 안 될 때 해결 방법
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 일상에서 겪는 **‘소화불량’**에 대해 이야기해볼게요.기름진 음식이나 과식, 스트레스, 생활 습관 등 다양한 이유로 속이 더부룩하고 불편할 때가 있죠.그럴 때 어떻게 해야 조금이라도 편해질 수 있을지, 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 소개해드릴게요.소화가 안 되는 이유부터 알아볼까요?소화가 안 되는 이유는 생각보다 다양해요:과식 또는 기름진 음식 섭취스트레스와 긴장식사 후 바로 눕는 습관위장 기능 저하 (위산 부족, 위장운동 저하 등)만성적인 소화불량 질환 (위염, 소화성 궤양 등)증상으로는 속 더부룩함, 트림, 메스꺼움, 식욕 저하, 가스 참 등이 나타날 수 있어요.소화 안 될 때, 이렇게 해보세요!1. 따뜻한 물 마시기속이 불편할 때 찬물은 오히려 위를 자극할 수 있어..
2025. 4. 8.